Alicia Gil

Alicia Henao Gil - Seamstress, 59 from Colombia.

The heat affects me a lot. I sweat a lot, and sweat makes my skin very itchy. Sometimes I have to go out covered up to protect myself, because the heat and humidity hurt my skin. In my country, Colombia, it is also hot in many regions, but the heat in Miami is much stronger and more difficult to bear. I often have a headache and on some occasions, I have even fainted from the heat. When I'm on the street, I often have to go into cool places to recover, because the heat becomes unbearable. I have a heart condition, so I need to take even more care of myself. I am 59 years old and every errand I do requires effort. I walk around wearing sneakers, but still my feet hurt a lot and get too hot, both my feet and the shoes I wear. I have learned that taking care of myself is essential. Going outside only as much as necessary, seeking shade or cool places, and drinking plenty of water to stay hydrated helps me feel better. Heat isn't just a nuisance; it's a real risk to my health, and living with it requires attention, care, and support.

El calor me afecta mucho. Sudo demasiado y el sudor me provoca mucha picazón en la piel. A veces tengo que salir abrigada para protegerme, porque el roce y la humedad me lastiman la piel. En mi país, Colombia, también hace calor en muchas regiones, pero el calor de Miami es mucho más fuerte y difícil de soportar. Con frecuencia me duele la cabeza y en algunas ocasiones incluso me he desmayado por el calor. Cuando estoy en la calle, muchas veces tengo que entrar a lugares frescos para poder recuperarme, porque el calor se vuelve insoportable. Tengo una enfermedad del corazón, por lo que debo cuidarme aún más. Tengo 59 años y cada diligencia que hago requiere esfuerzo. Camino usando tenis, pero aun así mis pies me duelen mucho y se calientan demasiado, tanto mis pies como los zapatos que uso. He aprendido que cuidarme es fundamental. Salir solo lo necesario, buscar sombra o lugares frescos y tomar mucha agua para mantenerme hidratada me ayudan a sentirme mejor. El calor no es solo una molestia, es un riesgo real para mi salud, y vivir con él requiere atención, cuidado y apoyo.